在任何氣溫條件下潮濕的空氣對人體都是不利的。
研究表明，濕度過大時(shí)，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，人就會(huì)無精打采，萎靡不振。長時(shí)間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患濕痹癥；濕度過小時(shí)，蒸發(fā)加快，干燥的空氣容易奪走人體的水分，使皮膚干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空氣侵入時(shí)，極易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)病癥。此外，空氣濕度過大或過小時(shí)，都有利于一些細(xì)菌和病毒的繁殖和傳播。科學(xué)測定，當(dāng)空氣濕度高于65％或低于38％時(shí)，病菌繁殖滋生最快，當(dāng)相對濕度在45％～55％時(shí)，病菌死亡較快。
相對濕度通常與氣溫、氣壓共同作用于人體。現(xiàn)代醫(yī)療氣象研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時(shí)，相對濕度控制在40％～50％比較舒適；冬季室溫18℃時(shí)，相對濕度控制在60％～70％。夏季三伏時(shí)節(jié)，由于高溫、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發(fā)掉，因而會(huì)使人煩躁、疲倦、食欲不振；冬季濕度有時(shí)太小，空氣過于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。據(jù)科學(xué)試驗(yàn)，在氣溫日際變化大于3℃、氣壓日際變化大于10百帕，相對濕度日際變化大于10％時(shí)，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率會(huì)顯著增加。
人體致死的高溫指標(biāo)與空氣濕度也有很大關(guān)系。當(dāng)氣溫和濕度高達(dá)某一極限時(shí)，人體的熱量散發(fā)不出去，體溫就要升高，以致超過人體的耐熱極限，人即會(huì)死亡。因此，我國規(guī)定災(zāi)害性天氣標(biāo)準(zhǔn)為，長江以南最高氣溫高于38℃，或者最高氣溫達(dá)35℃，同時(shí)相對濕度高于61％；長江以北地區(qū)最高氣溫達(dá)35℃，或者最高氣溫達(dá)30℃，同時(shí)相對濕度高于64％。
夏季，濕度增大，水汽趨于飽和時(shí)，會(huì)抑制人體散熱功能的發(fā)揮，使人感到十分悶熱和煩躁。冬天，濕度增大時(shí)，則會(huì)使熱傳導(dǎo)加快約20倍，使人覺得更加陰冷、抑郁。關(guān)節(jié)炎患者由于患病部位關(guān)節(jié)滑膜及周圍組織損傷，抵抗外部刺激的能力減弱，無法適應(yīng)激烈的降溫，使病情加重或酸痛加劇。如果濕度過小時(shí)，因上呼吸道粘膜的水分大量喪失，人感覺口干舌燥，甚至出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血，并誘發(fā)感冒。調(diào)查研究還表明，當(dāng)相對濕度達(dá)90％以上，26℃會(huì)讓人感覺31℃似的。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺涼快。可是濕度大的空氣卻由于早已充滿水分，因而無力再吸收水分，于是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，同時(shí)心力不勝負(fù)荷.
